Fallece a los 95 años. Fue una actriz mexicana. Entre sus trabajos más destacados se encuentra su participación en las películas Los viejos somos así (1948), La liga de las muchachas (1950), Nosotras las taquígrafas (1950), Nosotras las sirvientas (1951), El siete machos (1951), y El pecado de ser mujer (1955). En 1945, su tía Elsa los visitó para platicarle a su mamá sobre un concurso de belleza que la productora cinematográfica Clasa Films Mundiales se encontraba preparando, el cual tendría como premio aparecer en un papel secundario en la película El sexo fuerte. Una vez que su hermana Elsa se recuperó de una fiebre de malta que había contraído, su progenitora la llevó a ella, a Elsa, y a su hermana Hilda, a participar en dicho concurso. En la competencia, Hilda ganó el tercer lugar, ella, con 16 años, el segundo, y Elsa, con 14, el primero. De esta manera, las cintas El sexo fuerte y El pasajero diez mil, ambas de 1946, se convirtieron en los primeros trabajos actorales que ella y su hermana realizaron en sus respectivas carreras como actrices, sin contar a Hilda, quien a diferencia de sus hermanas, declinó perseguir una carrera como actriz. Una tercera cinta con Clasa Films se encontraba en desarrollo, pero ya que ambas eran menores de edad, su mamá decidió cancelar sus contratos, debido a que se le negó el derecho de acompañarlas durante sus llamados de filmación para esa tercera producción.

Pesé a esto, ella y su hermana continuaron con sus carreras pero de forma separada; Elsa se unió a la productora Bracho Films para participar en el filme Don Simón de Lira de 1946, mientras que ella retomó sus actividades con la película La sin ventura de 1948, producida por Filmex. Ya en solitario, Alma Rosa destacó por sus papeles protagónicos en títulos como Yo quiero ser hombre (1950), Nosotras las taquígrafas (1950), Nosotras las sirvientas (1951), Canasta uruguaya (1951), El siete machos (1951), La miel se fue de la luna (1952), No te ofendas, Beatriz (1953), y el El pecado de ser mujer (1955).En 1959, a pesar de encontrarse en el mayor apogeo de su carrera y teniendo apenas apenas 30 años de edad, Alma Rosa, y su hermana Elsa de 29 años, decidieron retirarse profesionalmente para poder llevar una vida normal. Sin embargo, a raíz del problemático primer matrimonio de su hermana Elsa, esta última regresó al mundo del entretenimiento en 1962. Por su parte, Alma Rosa pasó doce años alejada de la vida artística, hasta que en 1971, comenzó a grabar la película Santa Fe, estrenada en 1972; un año después, en 1973, se lanzó Volver, volver, también conocida como Entre monjas anda el diablo, un proyecto que marcó su último trabajo como actriz, ya que posteriormente, se retiró de forma definitiva y se alejó de la vida pública. Después de 47 años de no tenerse noticias sobre ella, en 2020, se reportó que vivía en «La Casa del Actor», un asilo a cargo del patronato de la Asociación Nacional de Actores (ANDA) exclusivo para artistas jubilados de la tercera edad, localizado en Ciudad de México. Su establecimiento en dicho lugar lo hizo por voluntad propia, aún cuando su hermana Elsa trato de convencerla de irse a vivir juntas, idea que Alma rechazó, ya que quería socializar con otros colegas retirados en dicha casa de reposo; aunado a esto, también lo decidió para no ser una carga para su única hija, quien se casó e hizo su vida. A causa de problemas de salud derivados por su edad que dificultaron la movilidad de sus piernas, desde 2021, requirió el uso definitivo de una silla de ruedas para poder desplazarse. En noviembre de 2023, acompañó a su hermana Elsa durante un homenaje que la Asociación Nacional de Actores le realizó para entregarle una medalla conmemorativa por cumplir de manera oficial 75 años de haber iniciado sus actividades fílmicas.